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을해요근력도 키울겸겸..
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걷기운동
해야하는데...해서 집안을 이리저리돌라다니네요 ^^주로 거의 화장실 들락거리지만...남들에겐 좋는거맛있는거... 라고는 하지만저 한테는 안맞는다는거...기름기만 조금 들어가..
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하는습관 입니다건강을 위해서...
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평소처럼~~~
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도되고좋아요 춥지만 단디입었기에...바람이 안불어서 좋았답니다못했던일도 해서 좋고 오후에는낮잠도 잤어요 일 해서 피곤했나봐요
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운동 14 년차 .. 4 지점
걷기운동
소소 등의 노력을 해갑니다어깨내리고물잡기승모말고광배도모허벅지종아리발총체적힘으로발차기발끝을포인하고남말들서핑보드밑으로흐르게두면서타고넘실넘어가기호흡상기도근육강화하기혀입술덜씹기입..
에세이
운동 14 년차 .. 3 지점
걷기운동
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에세이
운동 14 년차 ..2 지점
걷기운동
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에세이
운동 14 년차 .. 1 지점
걷기운동
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에세이
운동 13 년차 .. 52 지점
걷기운동
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에세이
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결혼해서 이날까지 우린 시엄..
동서가 생각도않은 누룽지가져..
노인네들 돌아가시면 대부분..
살구꽃님 더운데 효도하느라 ..
시어머님은 돈주는것보다 자주..
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아이고 안 서운해 해요 살구..
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