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역사 속의 오늘 , 4월 20일!
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과 대처에 있어전세계의 모범을 보이는 것도 어찌 보면전세계에 ‘신작로’를 만드는 일과 같습니다. 2020년 오늘,신작로를 다시 추억해보니 아픈 수탈의 역사..
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하는 부인과 질환
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#좌훈
#찜질
#여성건강
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#예지미인
[34회 팟쿡] 봄의 영양소 봄동과 봄동으로 만드는 요리들 (feat. 숙성 추선생)
예방
에도 좋고, 동맥경화증도
예방
해주고, 다이어트에도 좋은 봄동! 주말 식탁을 향긋하게~~ 건강하게 마련해 보세요.~~~*^0^* “여자의 가능성이 모이는 중심이 되겠습니..
수다팟
[18회 사람책 도서관 2부] 김난희 사람책에게 듣는 비염
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과 치료를 위한 생활속 한방, 민간요법
예방
과 치료를 위한 민간요법 등김난희 원장 사람책의 지식을 배워봅니다. 안드로이드폰에서는 팟빵앱에서아이폰은 팟캐스트에서 찾고 들을 수 있어요.여자의 가능성이 모이는 라디오 테이블 ..
수다팟
집안일은 관절 노동, 주부의 관절을 지켜라!
예방
하고관절 건강도 함께 지키세요!
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#가사노종
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#집안일
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슬로우 러닝 방법 완벽 정리|러닝 초보·자세·속도·다이어트에 딱 좋은 이유
예방
까지 동시에 잡을 수 있는 운동법입니다. 특히 러닝 초보자나 다이어트 목적의 러닝을 찾는 분들에게 큰 인기를 얻고 있어요.🔗[슬로우 런닝 완벽 가이드 원문 보러 가기]✅ 슬로..
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집에서 간단히 할 수 있는 중등도 운동
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효과 있음중요한 것은 운동 강도와 지속 시간의 균형[출처] “풀코스 마라톤이 장 건강에 독? 중등도 달리기는 암 위험 ↓”|
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치매
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"내 인생에 힘이되어준 한마디"
건강
세탁기 동파 해결책
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이 가능해요.특히탈수배수필터 잔수 제거급수 호스 관리이 세 가지만 챙겨도 겨울 동안세탁기 상태가 훨씬안정적으로 유지돼요.한 번만 점검해두면겨울 내내 마음 편할 거예요.[출처] ..
살림
B형 독감 증상 초기 신호부터 격리기간·전염
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까지 완벽 정리고열 없어도 방심 금물! 감기인 줄 알았던 B형 독감 증상 정리겨울에서 봄으로 넘어가는 시기, 기침·콧물 증상이 있어도 “그냥 감기겠지&r..
뉴스
사이버작가
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오늘 내 컨디션은 베리 굿~!
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주사를 맞혀야 하고 이왕에 여기까지 왔으니, 집 가까이에 있는 무도관에 들러서 놀다 올 동안 탄이를 맡기겠다 한다. 좋~지.내가 기거하는 작은 방에 짐을 벌려 놓은 그녀는, 열..
에세이
김장 끝내다
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주사를 맞아서인지 좀 피곤했지만 대충 대충 다 해치었고 뒷설거지는 남편이 했다어제 남편에게 굴하고 생새우를 사오라고 했더니ㅎㅎ굴은 사와서 냉장고도 안넣어놓고 어제 비오는날이라 ..
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인형옷뜨기2
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과 우울증
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에 도움이 된다니 계속하려고 한다.내 삶도 마음에 들지 않은 부분이 있다면 풀어서 고쳐 살 수 있다면 좋겠다.
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오랜만의 밤외출
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접종 차 왔다고."엄마네 저녁 안 드셨지요. 저희들 지금 갈 테니까 같이 저녁 드세요."갑자기 오지 않았어도, 그들은 나에게 식사를 준비하게 하지는 않는다.&..
에세이
독감주의
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접종해도 면역력이 떨어지면 걸릴수있다고 한다그러니 개인의 면역을 조심해야 하고무엇보다가족이 걸려있거나 할때는 코로나 처럼 격리처럼 지내야한다같은공간에 있는것 자제하고 그리고 무..
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어르신들 낙상 만큼은 꼭 피..
감사합니다. 간병인을 좋은 ..
엄마가 짱짱하셔서 백세는 끄..
에구. 걱정이네요. 노인분들..
그래도 고관절 안다친게 다행..
엄마한테 가려고 임연수, 조..
그린님 나이도 있는데 간병은..
엄마 간병인으로 제가 제일 ..
나이들면 골절이 큰 문제죠 ..
엄마 건강상태가 나빠지고 있..