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    혈관을 지켜라! 동맥경화
    자전거타기(5miles/30분)1주일에 5일 이상, 하루에 최소 30분 이상 하는 것이 좋습니다.이 때 유산소 운동과 함께 근력운동을 해주는 것도동맥경화 예방을 위한 좋은 방법 중..

    a스토리#동맥경화 #혈관 #건강 #정보 #건강상식 #협심증

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    미스롯데...그녀는 오늘도 운동화 끈을 묶습니다.
    자전거를 타되 평지가 아닌 산을 오르거나 하는 조금은 남다른 취미로 레포츠를 즐기는 평범하지만, 결코 평범하지 않은 유현미님<이하 미스롯데님>을 만나 뵈었습니다. 아이..

    맘스인터뷰

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    아컴의 전원일기…… 고향 같은 블로그 운영자 이경애님을 만나다
    자전거도 타고, 일주일에 서너 번 성당에 다녀오고......낮에 남편이 쉬는 시간에 인터넷방송에서 음악CJ 하면서 하루를 재미있고 알차게 지낸답니다. Q 행복한 가정의 조..

    맘스인터뷰

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  • 실내운동
    자전거 타기요운동기구 이용해서 하면 되는데 집에선 잘 안하게 되네요 ㅎㅎ

    건강

  • 실내운동
    자전거 좋죠.

    건강

  • 실내운동
    자전거 타고있어요

    건강

  • 허리에 좋은 운동
    자전거타기 같은게 있다고 하네요.

    건강

  • 운동
    자전거타고 근력운동해요

    건강

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    자전거타기를 소망합니다. 자전거는 타야할 이유가 있어 고민이 크나내 몸에 장애 두가지가 해결되지 않아서 .......다리혈액순환을 강구합니다등유연화를 강구합니다허리복부강화를 강구합..

    에세이

  • 운동 14 년차 .. 17 지점
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  • 운동 14 년차 .. 16 지점
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  • 운동 14 년차 .. 14 지점
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  • 아이고~ 연분홍님. 영감이 ..
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