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  • 컨텐츠이미지
    혈관을 지켜라! 동맥경화
    자전거타기(5miles/30분)1주일에 5일 이상, 하루에 최소 30분 이상 하는 것이 좋습니다.이 때 유산소 운동과 함께 근력운동을 해주는 것도동맥경화 예방을 위한 좋은 방법 중..

    a스토리#동맥경화 #혈관 #건강 #정보 #건강상식 #협심증

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    미스롯데...그녀는 오늘도 운동화 끈을 묶습니다.
    자전거를 타되 평지가 아닌 산을 오르거나 하는 조금은 남다른 취미로 레포츠를 즐기는 평범하지만, 결코 평범하지 않은 유현미님<이하 미스롯데님>을 만나 뵈었습니다. 아이..

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    아컴의 전원일기…… 고향 같은 블로그 운영자 이경애님을 만나다
    자전거도 타고, 일주일에 서너 번 성당에 다녀오고......낮에 남편이 쉬는 시간에 인터넷방송에서 음악CJ 하면서 하루를 재미있고 알차게 지낸답니다. Q 행복한 가정의 조..

    맘스인터뷰

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  • 실내 자전거 타기
    자전거 타기가 최고 입니다

    연예

  • 집안운동
    자전거나 팔다리운동해요

    연예

  • 집안운동
    자전거타기 하세요.

    연예

  • 집에서
    자전거 타기입니다

    연예

  • 실내자전거
    자전거로살짝 땀을 낼수도 있지요

    연예

사이버작가더 보기

  • 운동 14 년차 .. 21 지점
    자전거타기를 소망합니다다리혈액순환을 강구합니다등유연화를 강구합니다허리복부강화를 강구합니다종아리가 봉긋해지는걸 봅니다연두부처럼 근육없는 몸에 봉긋하게 종아리알 윤곽이 생겨나는걸 흐뭇..

    에세이

  • 운동 14 년차 .. 20 지점
    자전거타기를 소망합니다다리혈액순환을 강구합니다등유연화를 강구합니다허리복부강화를 강구합니다2바퀴를 천천뛰고 1바퀴를 뛰다걷다 합니다3바퀴 2.4키로를 합니다집나가서 들오기까지 50분..

    에세이

  • 운동 14 년차 .. 19 지점
    자전거타기를 소망합니다다리혈액순환을 강구합니다등유연화를 강구합니다허리복부강화를 강구합니다나는 운동을 하면서 체력이 길러지고 있슴을 따진적이 왜 없을까요?한2키로만 걸어도 피곤해지는..

    에세이

  • 운동 14 년차 .. 18 지점
    자전거타기를 소망합니다. 자전거는 타야할 이유가 있어 고민이 크나내 몸에 장애 두가지가 해결되지 않아서 .......다리혈액순환을 강구합니다등유연화를 강구합니다허리복부강화를 강구합..

    에세이

  • 운동 14 년차 .. 17 지점
    자전거타기를 소망합니다. 자전거를 타야할 이유가 있어 고민이 크나내몸에 장애 두가지가 해결되지 않아서 ......다리혈액순환을 강구합니다등유연화를 강구합니다허리복부강화를 강구합니다..

    에세이

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  • 받을 걸 그랬나요? ㅎㅎㅎ...
  • 고등학교 입학하면 돈 들어갈..
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