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마지막주말
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장간는게일상이되었네요
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뼈에 좋은 음식과 운동
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장에서 웨이트 트레이닝을 하거나, 엉덩이를 단단하게 조이는 스쿼트, 푸쉬업, 풀업 등의 운동을 집에서 간편하게 할 수 있습니다. 3. 균형 운동 균형 운동은 뼈의 안정성..
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섹스를 하기 전 피해야 할 음식(공유)
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에 따르면 매운 음식을 먹고 나서 나오는 설사에는 매운 입자들이 그대로 들어 있다.매운 맛 자체에는 딱히 영양소가 없기 때문에 신체에서 소화되지 못하기 때문이다.이탈리아 사피엔..
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장가서 운동하고 아 줌듵하고 티타임중 수다떠는게좋아요
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클리토리스 프로젝트(5)
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'2015 3월호 미국 멘즈
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‘그녀가 G-스팟보다 더 흥분하는 성감대 네 곳’이라는 기사에서 ‘A-스팟’, ‘O..
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엄마음식 맛이 난단다
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장서 운동하기로 했나보다.세식구 식사시간이 안맞으니 저녁한번 먹기도 어렵다.남편도 지인들과 저녁먹으러 나가고 나혼자 양배추 쌈해서 된장찌개랑 있는 반찬에 저녁 먹었다.나가서들 ..
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나쁜딸
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도 다니고 산책도 다니고 나름 잘다니고 있나봅니다저의 엄마 항상 이랬다 저랬다 하죠그래서 그냥 알아서 잘하라고 했습니다아버지 전립선이 좀 안좋으신가본데 동네 병원을 갈까 말까해..
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장에서 운동을 한지 오래 되었다. 그리고 게으름 피우지 않고 열심히 운동을 하는 편이다. 사람들은 내게 열심히 하시네요 쉬엄 쉬엄 하세요 그런다. 나는 운동은 열심히, 먹을때는..
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습관과 고집
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장 다니고 살아도 그것은 절대 줄이지 못하는 것이 되니 돈이 당연 없을수밖에그것을 그리 흉보고 살면서도 징징 거림 돈거래를 했던것이다내가 참 기가막혀서재계약 대상일때 그리 내보..
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근력강화
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장에 다니다가 맨발걷기에 빠져서 두가지 다하기는 벅차길래 한달 넘게
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장에 안갔다.큰아들이 걱정된다고 안가겠다는 나를 끌고 오랫만에
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장에 갔다.인바디 측정을 해보니 건강상..
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