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히 알아볼까요?우선https://www.instagram.com/인스타그램 공식 홈페이지 주소로 들어갑니다!들어가면- 휴대폰 번호 또는 이메일- 성명- 사용자이름 (영문으로 다..
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한 입 한모금! 같이 해볼까요?^^
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하게 정의하면 다음과 같습니다.-느리게 먹기-느리게 먹기의 구체화 방법: 한 숟가락에 꼭 물 한 모금-먹는 속도를 10분 이상 늘리기구체적인 방법은 이렇습니다.첫번째, 원하는 ..
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우리 가족 목건강 솔루션,1분의 기적!
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하게 홈트레이닝으로 건강을 지켜 주세요~ ★정형외과 의사들도 추천한 '카이로케어' '카이로넥'★회원만을 위한 특별 할인가에 제품구매시 사은품(목베개)까지! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ..
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[39회 라테이슈] 엄마들이 평가하는 대선 TV토론 리뷰 및 영화 '더플랜'의 의미
간단
리뷰 및 개표부정 의혹을 고발하는 영화 '더플랜'4차례 진행한 대선 TV 토론
간단
리뷰를 통해국민과 소통할 수 있는 리더를 뽑아야 하고,이들의 공약을 알아보는 노력도 유권자..
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[33회 팟쿡] 돼지고기, 돼지고기 요리, 맛있는 양념.
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양파수육, 영양만점 한방수육 등 돼지고기 요리와 궁합이 잘 맞는 양념 레시피 까지. “여자의 가능성이 모이는 중심이 되겠습니다.!” 여자의 가능성이 모이는 라디오..
수다팟
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작은 행복
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한 식사준비해서 먹은거만 해도 행복한 일인거 같아요. 거창한 식사는 아니었지만
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하게 먹은게 좋은 하루였네요
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히 싸먹어요
건강
중년들이 대충 때우는 식사가 염증, 근육, 뼈 등의 질환이 올 수 있다고 합니다. 중년들의 식사
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하면서도 영양이 좋은 식사 추천해 주세요.
하루에 식사를 3끼 먹고, 단백질을 가끔 먹으면 좋고 탄수화물은 적게 먹는 것이 좋네요.또한 과일과 야채를 주로 먹으면 좋네요.
건강
중년의 식사(흑임자타락죽)
간단
해요쌀가루나(찹쌀가루),동량의 검정깨가루,우유,물(동량),소금만 있음 되요
건강
중년식사
간단
하면서 단백질 보강식품이요
건강
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친정을 방문해야 되는데
간단
히 먹고 엄마를 위해 모처럼 실력 발휘를 해 볼까?엄마~ 소고기전복죽을 맛있게 끓여 갈테니 조금만 기다리세요~
작가방
돕고 살아야지 어쩌겠나
간단
히 지내라해서 시숙제사를 안지내러 가게됐다.동서들 많은집에 싸울일도 많았지만 내가 중간에서 요령있게 처신해서 큰 싸움 날일도 여러번막고 지나갔다.나는 지금까지 살면서 누구랑 크..
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생일
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히 준비 해야 되네요지금 저의 친정만 저의 상황을 모르고 해마다 제가 생일에 음식 해가는 편이라
간단
하게 해오라고 하더군요그
간단
히가 이제는 쉽지 않고 아버지가 구순 이라 당연..
작가방
오늘같이 그렇게
간단
히 인사를 드리고 친정에 들어서니남동생이전화를 왜 안 받냐고 합니다.누나 폰은 항상 무음이라고 알려주었어요.저는 폰 소리가 소음이라 생각해서 항상 무음으로 해놓고가끔 확인을 한..
작가방
명절 증후군
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해질줄 알았다.65세로 접어든 내 나이도 젊은 나이가 아니다.짐은 점점 무거워지고 몸은 늙고 소득은 줄고그야말로 화딱지가 난달까.얼마전 시부모님이 돌아가신후 제사를 모시는 부문..
에세이
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그쵸? 저만 그렇게보이는줄알..
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