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  • 컨텐츠이미지
    여자라면 꼭 알고 있어야 할 질병, 소리없이 다가오는 자궁근종!
    건강습관을 실천하는 것이자궁건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다 !이외에도 조이고 통풍이 되지 않아 혈액순환을 방해하는스키니진 • 레깅스 등의 착용을 1주일에 2~3회 정..

    a스토리#자궁근종 #주부 #건강 #건강상식 #여성질병

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    몸에 좋은 줄 알았지만 건강에 나쁜 7가지!
    1년 365일 항상 건강한 신체를 유지하기 위해우리가 흔하게 행하는 건강상식들이 있지요!그렇지만 몸에 좋은줄로만 알았던 행동들중에건강에 해로운 영향을 끼치는 것들이 있다는충격적인 ..

    a스토리#건강상식 #건강습관

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  • 작은 건강습관
    아침에 3분 맨손체조, 계단이용 짧은시간 꾸군히 하면 건강에 도움되지요!

    건강

  • 컨텐츠이미지
    [바른건강캠페인] 여자라면 꼭 알고 있어야 할 질병, 자궁근종은 어떤 질환일까?
    건강습관을 실천하는 것이자궁건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다 !이외에도 조이고 통풍이 되지 않아 혈액순환을 방해하는스키니진 • 레깅스 등의 착용을 1주일에 2~3회 정..

    건강#아줌마닷컴 #건강상식 #여자 #자궁근종

  • 길들이면 좋은 건강습관들
    1. 물을 잘 마셔라 식사하기 30분 전부터,식사하는 도중,식사 뒤 1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐..

    건강#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일

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  • 그의 어깨가 되자
    건강습관 12가지 / 마지막 회) - 매일 가족과 스킨십을 한다. - 아이만 스킨십으로 건강해지는 것이 아니다. 엄마도, 아빠도 적당한 스킨십이 있어야 정서적으로 안정이 되고, 육..

    에세이

  • Timing
    건강습관 12가지 / 열한 번째) - 밥 한 숟가락에 반찬은 두 젓가락씩 - 밥 한 수저 먹으면 적어도 반찬은 두 가지 이상 먹어야 ‘식사를 했다’ 고 말할 수 있다. 국에 말아먹..

    에세이

  • 빈 마음으로 세상을 바라보면
    건강습관 12가지 / 아홉 번째) - 하루에 10분씩 노래를 부른다 - 스트레스를 많이 받거나 머리가 복잡할 때는 좋아하는 노래를 부른다. 듣지만 말고 큰소리로든 작은 흥얼거림이든..

    에세이

  • 오늘은 당신이 필요해요
    건강습관 12가지 / 여덟 번째) - ‘괄약근 조이기’ 체조를 한다. - ‘괄약근 조이기’는 수많은 사람들이 있는 곳에서도 아무도 모르게 할 수 있는 건강 체조다. 출산 후 몸조리..

    에세이

  • 좋아하는 사람이 좋아하는 것을 좋아해라
    건강습관 12가지 / 일곱 번째) - 오른쪽 옆으로 누워 무릎을 구부리고 자라 - 세상에서 가장 편안한 자세는 아이가 엄마 뱃속에 들어 있을 때, 바로 그 자세다. 심장에 무리를 ..

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  • 저도 매일 아줌마 닷컴에 들..
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