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  • 각종 영양소가 듬뿍! '견과류'에 대한 설문조사
    먹어보고싶네요

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  • 각종 영양소가 듬뿍! '견과류'에 대한 설문조사
    견과류로 구성되어 먹어보고 싶네요

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    맛있는 석류 고르는 법과 석류 먹는 나만의 방법
    견과류 (호두, 아몬드 등), 퀴노아 등(드레싱 재료)올리브 오일 2큰술레몬즙 1큰술소금과 후추 (간 조절)석류 효능, 석류 부작용, 석류 먹는 법 레시피 3가지조리 방법석류의 알..

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  • 저혈당 음식
    견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 견과류는 불포화지방산, 단백질, 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절과 포만감 유지에 도움이 됩니다.사과: GI 값이 낮고 식이섬유와 비타민 C가 풍부하..

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  • 섹스에도 맛있는 음식이 필요하다!(공유)
    견과류각종 견과류는 건강 뿐 아니라 '섹스'에도 좋습니다.특히 호두는 필수 지방산인 리놀렌산은 호르몬 생성을 돕습니다.또한 호박씨는 아미노산의 일종인 아르기닌이 풍부..

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  • 불면증 해소법
    견과류, 치즈, 연어 등은 트립토판이 풍부해 수면 촉진에 효과적입니다.5. 자기 전 전자기기 사용 줄이기전자기기의 블루라이트는 뇌를 각성 상태로 만들어 수면을 방해하므로잠자기 1시..

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  • 치내 예방 및 극복 방법
    견과류 섭취 및 식이요법과 운동많이 웃고 많이 움직이고

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    이곳으로 포토에세이를 써야할지 비오는 어린이날
    견과류 맛이 나서 고소하고 시트러스의 뒷맛이라고 하는데 난 진한 맛이 더 느껴졌다그나저나 저녁은 뭘 해먹이나 걱정이다이제는 간도 틀리고해서 딸이 먹을것과 남편과 내가 먹을것을 따로..

    작가방

  • 나팔곷과 해바라기 마음이 힘들면 산을 가고 몸이 힘들면 운동을 하거라
    견과류 챙겨 간 것을 주려고뒤지고 있으면 내 가장 가까운 가지로 옮겨 앉아 나를 빤히 보고 있다.그리고 내가 바로 옆에 놓아주면 먹는다.물론 처음 여러번은 조금 거리를 두고 주니까..

    작가방

  • 뜨락에 핀 풀꽃 단식이 가져다준 여유로운 아침
    견과류한줌,그리고 반숙으로 삶은 계란 한개를 먹다보면 건강한 음식에 대한 만족스러운 포만감이 밀려온다이렇듯 자주 통밀빵을 만들어 굽고 요구르트를 발효하고 하는것들이 밥하는것 보다 ..

    작가방

  • 내마음의 낙서 세신사가 바껴서 너무좋다
    견과류 두봉지씩 챙겨다 주고 그러고왔다,먼저 그 여잔 어디가도 그딴 마인드로 손님 상대했다간 절대로 손님 못끌을 거라고쫒겨나지 않음 다행이라고하니 옷파는 분도 내말이 맞다고 장단을..

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    견과류까지 챙겨 먹으면서.

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