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[44회 팟쿡] 제철음식 - 간재미 회무침
관절
과 뼈, 골다공증에도 좋은 것은 물론신장기능을 좋게 도와준다는 음식이랍니다. 이미지출처 :http://www.chungnam.go.kr/export/media/article_i..
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노동, 주부의
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을 지켜라!
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노동을 하는 ‘주부’
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과 근육을 과도하게 사용하다보니무릎, 어깨, 허리, 손목 등
관절
통증을 호소한다고 합니다.손목터널증후군은 주로 손목과 손가락, 어깨에 통증이 나타나는..
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건강관리 어떻게 하고 계세요?
관절
이나 다이어트에도 도움이 된다고 해서, 요즘은 꾸준히 걷기운동, 계단오르기를 실천하려고 합니다. 규칙적인 식사습관과 함께 꾸준한 운동이 건강관리의 첫걸음 같아요. 아직은 서..
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51살에 신춘문예로 시인이 된 최영신 왕아줌마
관절
염, 하혈 등으로 병원 3곳을 다녀야 하는 몸이었지만, 다 좋아졌습니다. 문제가 된다면 한 자세로만 있기 때문에 무릎과 손가락 마디마디
관절
염으로 약을 먹고 있지요. Q. 본..
맘스인터뷰
'홍어'에 대한 설문조사하고 3만원상품권 받자!
관절
염에도 효능이있어 노인들에게도 좋고, 알칼리성 음식이라 현대인들에게 ,또 숙취해소에도 좋더라구요~~ 또 검버섯이나 주근깨 피부미용에도 효과가있고 여자들 살빼는 다이어트에도..
맘리서치
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겨울에 적합한 다이어트나 운동
관절
에 부담이 될까?운동과 점점 멀어지게 되는데요점핑 다이어트는 중장년층 여성에게도 인기도 많고 특히 운동 초보자도 쉽게시작할수 있는 장점이 있어요트램펄린의 탄성이 착지 시 충격을..
건강
추운 겨울에 실내에서 할만한 운동
관절
에 가해지는 부담이 거의 없어 고령자나 과체중인 분, 재활 운동이 필요한 분들에게 매우 적합합니다. 또한, TV를 보거나 음악을 들으면서 지루하지 않게 할 수 있다는 큰 장점이..
건강
치매에 걸리지 않는 방법과 예방하는 방법
관절
, 허리 불편한 분들, 하루 2번 이것 챙기기만하면 온종일 편안해져요.\n \n \n \n \n \n \n
관절
보궁\n \n \n..
건강
무더운 여름을 이기는 나만의 방법
관절
에 무리가 없고 다이어트에도 도움을 줘요2. 실내 가드닝에어컨 바람 속에서도 푸릇푸릇한 초록 식물과 함께라면 마음이 힐링돼요특히 허브나 공기정화 식물은 여름철 실내 공기를 쾌적..
워킹맘끼리! 톡
건강문제
관절
관련 질환이나 이제 나이가 있어서 자궁쪽 질환도 의심되고 점점 많아지고 있어요
건강
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운동 15 년차 .. 3 지점
관절
아픈것도 참을만 합니다좌골신경통도 참을만 합니다손
관절
낭은 사용을 줄이니 거의 나았는데이제 복숭아뼈 점액낭종이 나타납니다어릴때 다친 복숭아뼈도 통증을 일으키는군요이상의 통증은..
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들꽃의 소망 스크린 파크골프 2
관절
이 붓고 아프고 피로가 누적되어 밤잠을 죽은듯 자게 되었고 좋아지던성적이 떨어지기 시작했다.내 일상 생활에 일주일에 세 번 엄마 점심식사 수발도 들어야 하고 날마다 파크골프 쳐..
작가방
건망증인지 정신이없는건지
관절
을 아푸게하고식량도 부족한 지구에 늘어나는 노인인구에적게 먹으라고 이를 아푸게하고몸속 장기를 고장나게 만들고생각많은노인들 잠시 나쁜기억잊어버리라고치매도 선물주고 기억도 상실하게..
에세이
시엄니 아들을 칭찬합니다
관절
도 안좋타고마누라한테 친절하지도않으면서늘 어딜가든 비서겸 데리고 다니기좋아합니다자기엄마의 화려함이 눈에 익었는지그냥 나서면 뭐라도 얼굴에 찍어바르라권유합니다싸가지는 싸가지를 알..
에세이
일상 속에서 삶의 동기부여(2)-연을 끊다.
관절
의 힘줄들이 끊겨나간 듯 몸조차 가누기 어려웠다.아들은 콩가루가정에서 살아온 자신의 상처를 그 고통을 온전히 어미의 탓으로 만천하에고하고 싶었던 걸까.그 순간 밀려들던 여의도 ..
작가방
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#건강 · 다이어트
민어마늘생강통후추술대파양념구이
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안정미
내 남편의 건강관리를 위해서!
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아꿍이엄마
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골다골증예방요리 두부김치
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한우반골꼬리탕과 깻잎호박밥
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들국화
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브로커리가 암에 좋은 건 맞..
와~! 그럴 것 같아서 알고..
너무나 맛있을것 같아요~
브로콜리가 암에 그리 좋다고..
잘하고 계시네요~~^^
걷기 운동이 제일 좋다고 하..
까치발이 그리 좋다고 하더라..
틈틈이 짧게라도 하면 좋더라..
그렇게만 해도 되더라고요
준비를 하는게 맞겠죠..