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추천  #웃자웃자 #여름 #레시피 #광화문1번가

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  • 나의 계획이 작심삼일 [作心三日]로 끝나는 이유는?
    복근까지는 아니더라도 더이상 뱃살의 늘어짐을 방지하기 위해 열심히 운동할려구요.

    맘리서치

  • 소중한 나의 외모! 어떻게 관리하시나요?
    복근운동 제일중요하구요. 그건도 무리하지 말고가볍게... 훌라후프 좀 무거운걸로... 그리고 봉체조.. 공원에 가면 이런정도의 시설은 되어 있습니다. 유산소운동은 걷기로도 충..

    맘리서치

  • 남자 허풍에 대해 답변하고 백화점상품권 받자
    복근이 따로 없었다고..지금도 맘만 먹으면 충분히 그렇게 만들수 있다고 허풍을 친답니다.ㅎㅎ 과연 그럴수 있을까요? ㅋㅋ

    맘리서치

  • 육우사랑 캠페인 리서치 참여하고 경품도 받자!
    육우에 대하여 애기를 들어 본 적이 있어요 우리나라에세 젖소를 키워 먹는 고기로 파는것이라고~~ 수입산 보다 훨씬 났다는 생각이 듬니다 값도 맘에 들고요 넘 비싼 한우보..

    맘리서치

  • 딱! 10분의 습관으로 건강 유지!
    복근운동 ,푸쉬업 , 가볍게 걷기만 꾸준히 해도 건강에 많은 도움이 됩니다 . 나이들수록 근육량을 늘리는 웨이트을 꾸준히 하면 바른자세 .탄력있는 몸매을 만들수 있습니다 ...

    깨알미션

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  • 컨텐츠이미지
    진짜 명기는?(공유)
    복근에 임금왕자가 써지듯이 질압이 높아져 있다.당연히 그 사이에 부부 사이의 금슬은 매우 좋아진다.좋은 악기는 매우 비싸다.마찬가지로 명기는 대단히 가치를 갖는다.그런데 그것은 그..

    부부의성#미개인 #친일청산 #좋은흔적남기기운동 #물신숭배사조퇴치 #마피아소탕 #가화만사성 #검피아소탕 #골수친일매국노윤석열탄핵 #친미매국노윤석열탄핵 #굴욕외교달인윤석열은똥치무당동반해외여행으로세금낭비하지말거라 #세금도둑놈윤석열은특활비내역을공개하거라 #윤석열패거리들은거짓말좀그만하고당장지구를떠나거라 #만고의역적이승만기념관을추진하는오세훈파면 #잔챙이잡범촉새한동훈은비번까고수사에응하거라 #김건희특검 #최은순무기징역형 #무당정치퇴출 #천공천벌 #건진천벌 #똥치무당쥴리천벌

  • 뱃살 빼는 각종 방법
    복근을 강화하고 뱃살을 빼는, 간단하면서도 매우 효과가 높은 운동입니다. 하지만, 제대로 된 방법을 모르고 운동하면 오히려 몸에 무리가 되어 부상을 당할 수 있습니다. 특히, 허리..

    건강

  • 여자를 숨 막히게 하는 초절정 섹스(공유)
    복근운동을 겸하면서 구석구석을 어루만질 수도 있으니...남자가 이렇게 힘들구나~하는 걸 여자가 깨닫는 계기도 될 터!여자여~니 맘대로 열심히 하면서 숨 좀 막혀주라~please~*..

    부부의성#미개인 #친일청산 #좋은흔적남기기운동 #물신숭배사조퇴치 #마피아소탕 #가화만사성 #검피아소탕 #뼛속까지친일매국노윤석열탄핵 #친미매국노윤석열해임 #외교천치윤석열해임 #세금도둑놈윤석열은특활비내역을공개하거라 #김건희특검 #최은순무기징역형 #무당정치퇴출 #천공천벌 #건진천벌 #쥴리무당천벌

  • '마른 비만' 탈출 원해요...
    복근도 감소했기에 복부 근육의 장력이 감소돼, 밥을 먹고 난 후 복압이 올라가는 상황에서 배가 남산만 하게 커지는 증상이 나타납니다.- 하이닥 가정의학과 상담의사 최원철 원장 (이..

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  • 자궁에도 귀가 있다?(공유)
    복근도 없고 배도 통통하고.근육이 많이 없는데도 느껴져요~!꼭 운동과 코어 근육이 절대적인 조건은 아닌 거 같아요..ㅋㅋ참고가 되면 좋겠어욤 ^ ^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ..

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  • 운동 13 년차 .. 30 지점
    복근이 생기는걸 봅니다내 엉덩이와 허벅지와 종아리가 조금씩 단단해져 가는걸 봅니다이걸로 만족이 안되는걸까요접영킥판발차기를 해내고 싶습니다선수들의 수준이 10이라면 물론 10안에서도..

    에세이

  • 운동 13 년차 .. 17 지점
    복근이 강해지고 허리근이 강해지고 엉덩근이 강해집니다정말 오랜기간 인내하면서 연습을 해가야 하는 경지라고 봅니다지금 나는 포인을 하려는 시초단계에 있습니다기쁘게 고통을 견디며 즐겁..

    에세이

  • 운동 12 년차 .. 72 지점
    복근이 생겨나는것처럼 내몸이 언젠간 허리가 세워지고 곧은몸이 되고내몸이 언젠간 단단한 허벅지 종아리 단단한 팔 유연한 발목과 발이 될지도 모르는것이니까막막해말고 왜안되나말고기죽지말..

    에세이

  • 운동 12 년차 .. 64 지점
    복근을 봤습니다크게 네조각이 보이고 별로 안 예뻐보여서 그랬었는데지금 보니 가슴바로밑에 복근 젤 위에 조그만 삼각형이 두개 생겨나 보입니다이렇게 보니 제법 복근이 예뻐보입니다접영을..

    에세이

  • 운동 12 년차 .... 9 지점
    복근이 생겼습니다 완전한 왕자는 아니지만가로세로 여러줄이 생겼습니다 감사할일입니다막상 복근이 생기니 ...............호흡을 해보려 합니다 무릎 아래 벼개를 깔고 누워서 ..

    에세이

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