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감자도 갈아보면서 방법을 알아가자.
비타민C, K, 칼륨, 식이섬유입니다.비타민C는 피부건강과 면역력 강화에 도움이 되며, 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 도움이 됩니다.칼륨은 나트륨 배출을 돕고, 식이섬유는 포만..
시와 사진
이곳으로 포토에세이를 써야할지 무사히 지나가기만 바라며
비타민제 얼마전 담은 열무김치등:해서 남편이 친정집 문앞에 가져다 놓게 했다엄마는 감기 증상은 없다 하는데 늙은 딸 수발 하느라 허리가 아프다 하신다생강차 끓이고 고기국 끓이고 여..
작가방
12월14일-입에 들어가는 게 많은 연말
비타민C를 준다니 참 고마운 녀석이다. 인터넷 요리관련 커뮤니티에선 귤을 이용한 만개의 레시피들이 식욕을 돋운다. 귤의 노란빛을 내는 베타클립톡산틴이라는 색소는 항암, 항바이러스 ..
에세이
11월22일-살찌기 딱 좋은 계절
비타민C가 풍부해추위로 지친 몸에 원기를 준다.남은 귤껍질은…?지방분해효소가 있어 차로 끓여 마시면다이어트에 좋다고 한다.삶이 팍팍해도피부는 촉촉히 해주는것이 좋다.날..
에세이
10월20일-반짝이는 은행 잎 사이로…
비타민 B, C 등이 풍부하다.열매 껍질이 풍기는 고약한 냄새만 없다면 더 바랄 게 없는 나무.그래도 그 악취가 있어 은행나무는 천적으로부터 자신을 지킨다.‘은행나무 가..
에세이

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연근 칩 (1)
토마토
#집밥 레시피,#아이생일

7세~17세 자녀있으시면 이거 받을수있네요^^ (1)
지연연수맘
#집밥 레시피,#볶음

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육류요리 더욱 건강하게~~
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