- 물 보존
- 깨끗한 물 보존을 위해세재 샴푸 줄이기 부터실천 해야 겠네요
육아/교육

- 혈당을 조절하는 방법
- 혈당 조절에 좋은 식습관1) 혈당을 급격히 올리는 음식 줄이기정제 탄수화물(흰쌀, 흰빵, 국수) 대신 통곡물(현미, 귀리, 통밀빵) 섭취설탕이 많은 음식(사탕, 케이크, 과일 주스..
건강
- 설탕을 줄이기 위해 할 수 있는 벙법
- 탕설줄이기설탕 줄첫 번째 변화, 에너지 기복이 줄어든다설탕은 빠르게 혈당을 올리지만 곧 급격하게 떨어뜨려 피로감을 쉽게 느끼게 합니다.평소 단 음료나 과자를 자주 먹던 사람이 설탕..
여행맛집
- 푸른하늘
- 푸른하늘 너무 기분 좋지요맑고 푸른하늘보기 위해 쓰레기 줄이기 부터 실천해야 겠습니다
워킹맘끼리! 톡
- 밀가루,설탕,소금
- 외식 줄이기밀가루 대신 쌀가루, 설탕 대신 꿀, 소금은 소량만
건강