- 운동 14 년차 .. 6 지점
- 수영 소소, 지상운동 소소, 실내기구활용걷기운동 소소 등의 노력을 해갑니다다리혈액순환을 도모합니다 조사,연구 실행합니다등유연화를 도모합니다 조사,연구,실행합니다허리복부강화를 도모합..
에세이
- 운동 13 년차 .. 50 지점
- 수영소소, 조깅소소, 산책소소, 지상운동소소 등의 노력을 해갑니다어깨내리고물잡기승모말고광배도모허벅지종아리발총체적힘으로발차기단발끝을포인하고남말들서핑보드밑으로흐르게두면서타고넘실넘어가기..
에세이
- 운동 13 년차 .. 45 지점
- 수영쪼금, 조깅쪼금, 산책쪼금, 지상운동쪼금등의 노력을 해갑니다.어깨내리고물잡기승모말고광배도모,허벅지종아리발총체적힘으로발차기단발끝을포인하고남말들서핑보드밑으로흐르게두면서타고넘실넘어가..
에세이
- 운동 13 년차 .. 44 지점
- 수영운동.,명상.케겔칼리스데닉스. 달리기 ......수영발차기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다다리찢기허리세우기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다. 어깨 내리고 물잡기 승모 말고 ..
에세이
- 운동 13 년차 .. 43 지점
- 수영운동.,명상.케겔칼리스데닉스. 달리기 ......수영발차기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다다리찢기허리세우기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다. 어깨 내리고 물잡기 승모 말고 ..
에세이
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까망미소
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이쁜원이
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보물유림
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보물유림
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우렁쉥
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우렁쉥
