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취미로 발레 배우기:)
자세교정
, 다이어트 일타 삼피의 스튜디오 백의 성인 발레 클래스로 여러분을 초대할게요:)발레바와 요가매트, 발레 스트레칭과 동작을 이용하여 아름다운 체형을 만들고다이어트와
자세교정
..
건강
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척추측만증,성장기 자녀 챙겨보자!
구부정한 자세로 오랜 시간 책상에 앉아 있거나 자주 다리를 꼬는 버릇이 있다면 척추측만증을 의심해 봐야 합니다.척추측만증은 제때 치료하지 않을 경우 요통의 빈도가 높아 일상생활에 ..
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운동 14 년차 .. 23 지점
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은 계속 해갑니다여기서 조심해야합니다무리하게 달려서 고관절이 나간다면 모든게..........계단씩 발전이라 하니내 계단은 한계단이 몇십미터는 축적되어야 한칸 올라가는비효율..
에세이
운동 13 년차 .. 44 지점
자세교정
운동,수영운동.,명상.케겔칼리스데닉스. 달리기 ......수영발차기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다다리찢기허리세우기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다. 어깨 내리고 물잡기..
에세이
운동 13 년차 .. 43 지점
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운동,수영운동.,명상.케겔칼리스데닉스. 달리기 ......수영발차기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다다리찢기허리세우기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다. 어깨 내리고 물잡기..
에세이
운동 13 년차 .. 42 지점
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운동,수영운동.,명상.케겔칼리스데닉스. 달리기 ......수영발차기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다다리찢기허리세우기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다. 어깨 내리고 물잡기..
에세이
운동 13 년차 .. 41 지점
자세교정
운동,수영운동.,명상.케겔칼리스데닉스. 달리기 ......수영발차기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다다리찢기허리세우기를 먼저 해내자고 방향을 정했습니다. 어깨 내리고 물잡기..
에세이
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화장실 장식도 다 교환했네요..
버려야 좋은 거 들여놓을 자..
이거 버렸는데 왜 또 줏어다..
요즘 딸의 남자친구는 딸이좋..
스텐은 과탄산 소다로 닦아서..
몸과 마음이 따로 놀기는해요..
따님 저희집에 오면 좋겠네요..
집 정리하고나면 집이 훨 넓..
장이 불편해도 안좋은데 스트..
정작 울아버지는 막내아들로..