- 채소
- 채소는 싱싱할 때 먹어야죠 냉동은 별로
살림
- 냉동 해도 좋은 채소
- 아스파라가스파고사리
살림

- 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식 재료
- 채소를 다양하게 즐기는 레시피!달콤쌉쌀한 상추와 매콤 새콤한 양념을 넣어 비벼 먹는상추비빔밥레시피를 소개합니다.재료 소개1~2인 기준[출처] 맛도 좋고 건강에도 좋은 웰빙 음식 &..
건강
- 영양제
- 채소나 과일에는 없는 비타민입니다. 또한 위에서 만들어지는 내인자(intrinsic factor)라는 단백질과 결합해야만 흡수된다고 알려져 있습니다.따라서 채식주의자나 위절제술을 ..
건강

- 혈당을 조절하는 방법
- 채소(브로콜리, 시금치, 양배추, 토마토)견과류(아몬드, 호두, 땅콩) 및 씨앗류(치아씨드, 아마씨)단백질(닭가슴살, 생선, 두부, 달걀, 콩류)3) 식사 시 단백질과 섬유질을 충..
건강
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포포라노
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말괄량이삐삐
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토마토
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토마토
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토마토
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토마토