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  • 봄을 준비하는 자세
    허리에 벨트를 매지 않으면 허리가 어디인지 분간을 할 수가 없는 몸매라나요. 휴....... 날씨가 풀리고 따사로운 봄볕도 좋고 볼을 스치는 부드러운 봄바람도 좋으니 이제는 열심..

    맘리서치

  • 소중한 나의 외모! 어떻게 관리하시나요?
    허리에 살이 붙어서 이제 자꾸 걸으면서 운동하려구요~

    맘리서치

  • 육우사랑 캠페인 리서치 참여하고 경품도 받자!
    허리에 미리 파스붙이고 출발합니다.

    맘리서치

  • 피할 수 없는 갱년기, 당당해지자!
    허리에 왠 튜브가 있는 것처럼 살이 찌기 시작하여 대체 빠지질 않고, 얼굴도 잔주름을 시작으로, 정말 언제부터인가는 갑자기 얼굴이 화끈화끈거리는 것이 피가 역류하는 듯한 느낌이 들..

    깨알미션

  • 1인1개인기로 휴가대비!
    허리에 우리딸 넣어다녔었는데 지금은 고무바지 밖에 못입고.. 대학다닐때 남자들이 학교버스 기다리면서 버스줄에 서지않고 내뒤에와서 서있다가 버스못탄적도 많은데. 아마 100..

    깨알미션

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  • 허리관리
    허리에 도움이 된다고 하더라구요.

    건강

  • 허리에 좋은 운동
    허리에 좋은 운동에는 수영이랑 걷기 자전거타기 같은게 있다고 하네요.

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  • 허리에좋은운동
    허리에좋아요

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  • 허리에좋은운동
    허리에좋아요

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  • 허리에 좋은 운동이나 습관
    허리에 가해지는 부하 감소5. 골반 기울이기 운동 (Pelvic Tilt)방법무릎을 굽히고 등을 바닥에 붙입니다.복부에 힘을 주어 허리와 바닥 사이의 공간을 줄입니다.5초 유지 후..

    건강

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  • 내마음의 낙서 수제비나 해먹자
    허리에 또 프롤로주사를 몇대 놔준다.주사맞고 오니 통증이 한결 나아져서 오늘도 살만하다 허리아픈게 제일 지랄나다더니 겪어보니 그렇다.갈수록 아픈데만 늘어가서 어제는 속상해서 눈물이..

    작가방

  • 내마음의 낙서 환불해준다네요
    허리에 무리가간다. 허리도 안좋은데..ㅠ새벽에 배송이왔음 남편이 들여놓음 됐는데 남편 자는 11시 밤에 물건이 왔으니 ..ㅠ성질급한 내성격에 그걸 집으로 들여놓고 자야지 배송온걸 ..

    작가방

  • 운동 13 년차 .. 37 지점
    허리에 힘주고 차라고 합니다음 이게 어떻게 차는건지 아직 감이 안옵니다결국은 자유형발차기와 배영발차기가 어느정도 될때접영엉덩킥도 되게 될겁니다언제까지나 갈망의 나날이지만무엇보다편안..

    에세이

  • 운동 13 년차 .... 33 지점
    허리에 신호가 옵니다이제까진 무조건 영상이나 강습에서 시키는데로 접영웨이브흉내동작을 해왔다면이제는 흉추와 허리와 엉덩이의 역할들을 연구하면서 연습할려합니다이게 맞는건지 모르겠습니다..

    에세이

  • 운동 12 년차 .. 78 지점
    허리에 있어왔고 그결과 스트레칭 한동작에 삐끗하게 된것이라 봅니다올들어 부상이 계속 이어지고 있습니다종기가 나고.....발가락이 다쳐있고.....온몸 여기저기에 수영레인줄에 긁힌 ..

    에세이

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  • 저는 사람을 오래도록 만나는..
  • 축하드립니다 그래도 지금이라..
  • 금 값이 정말 언제까지 오를..
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  • 사람 인연이 무 잘라내듯 끊..
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