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가슴 밑라인이 보이는 언더붑 패션에 대해 어떻게 생각하시나요?
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까지 있으면 최악
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이런 의학기술! 나왔으면 좋겠어요
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을 간단히 제거할수 있는약입니다 갱년기가되면서
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이 하염없이 나오네요 ㅎㅎ
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2018년 나의 버킷리스트 작성해보기!
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을 만드는게 목표 입니다
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임산부 배려석, 비워둔다 vs 앉아있다가 비켜준다
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아 미안하고 고맙다ㅋ
엄마의선택
나의 계획이 작심삼일 [作心三日]로 끝나는 이유는?
뱃살
만 늘어나네요. 운동해야지하면서도 안되는 나의 의지박약.. 올해는 꼭 훌라후프라도 꾸준히 돌리렵니다... 그리고 적금 좀 들어 비자금 좀 마련해야겠어요.. 아자아자..힘..
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중년들의 영양가 좋은 식사
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이 더 늘어나는 원인이 된다.반면 채소, 과일, 콩류, 통곡물 등으로 구성된 식이섬유가 풍부한 음식은 소화 속도를 늦춰 포만감을 높이고 식욕을 조절하는데 도움을 준다.연구에 따..
건강
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반드시 누워 배에 두다리를 45도 올려 오래 있으며 배에 힘이 들어가 효과가 있는 것 같아요
건강
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허벅지단련운동하면서 같이 힘줘서 운동해요
건강
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예전에 정신병원에 있었는데 계속돌아다닌거 같다다른 남자하고도 돌아다넸고 그때만 빼면 집에서도 돌아다닌다
건강
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걷기도 좋데요.
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늘어나는 건 약봉지와
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오랜만에 아컴에 들어왔다.그동안 참으로 일이 많았다.이웃들은 명절을 지내느라고, 아니면 휴가를 지내느라 그랬겠다.우리는 영감이 병이 나서, 대주의 와병을 핑계로 송편 하나를 빚지 ..
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9월13일-가을은 다이어트에 적기
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에 적신호를 보낸다.무더위에는 달리기가 쉽지 않다.높은 온도에서 뛰면 외부 기온이체온보다 높아 운동으로 생긴 열을 방출하기 어렵다.체온이 쉽게 올라 금세 피로를 느끼고운동 효과..
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어제보단 내일보단 오늘. 이웃 언니
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이 하나도 없다며 자랑을 하신다.정말이지
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이 하나도 없어서 놀랬다.저녁 반찬으로 언니가 준 조기를 구웠다.조기 대가리까지 잘라내고 내장까지 깨끗하게 정리된 조기는 더이상 손..
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9월13일-가을은 다이어트에 적기
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