0
۾  ª ϼ ϰ, ο Ƽ ⺻Դϴ.
г
   Է
무지개 2012-12-19 18:44:12
서로에게 스트레스를 주지 않으며, 확목함을 중요하게 생각합니다. 음식 조리시 조미료를 거의 사용하지 않으며, 설탕대신 꿀을 이용합니다. 과일, 생야채를 식탁에 자주 올리며, 생마늘을 살짝 익혀 먹고 있습니다.

떼기 2012-12-19 17:14:52
우리가족의 건강을 위해

다빈맘 2012-12-19 16:17:12
울 다빈이가 내년에 10살이 되네요 딱 필요한 책이라 신청해봅니다. 전 아침마다 사과와 당근 아니면 사과와 귤 이렇게 갈아서 꼭 먹이고 아침은 두부에 밥 위주로 줘요 아이건강위해 조미료 없이 밥해서 먹이구요 아토피에 비염있는 아이라 먹이는게 좀 걱정입니다.

잠돌이 2012-12-18 10:48:38
그리고 저는 조미료는 사용하지 않고.. 모든 음식에 제가 만든 육수를 이용합니다.. 양파, 무, 파, 당근등을 넣고 끓인 야채육수와 다시마, 건새우, 조개, 무, 파, 양파를 넣은 해물육수를 일주일에 한번씩 만들어 냉장고에 넣었다가 음식을 할때 이용해서.. 조미료가 들어가지 않아 음식이 깔끔하고 우리가족을 위해 건강을 지키려합니다^^

잠돌이 2012-12-18 10:46:47
그동안 <내몸 사용설명서> 시리즈를 너무 잘 봤었는데요.. 이번 < 10대의 비밀, 비밀의 10대 >는 내년에 중학교 2학년이되는 우리아들 때문이라도 꼭~ 필요한 책이에요~!! 남편이 잦은 출장으로 집을 자주 비워서.. 요즘 사춘기인 우리아들을 대하기가 조금은 두렵고 어렵네요.. 아들에게 꼭~ 필요한 영양소와 생각 그리고 2차성징을 잘 알아.. 사춘기를 평안하게 보내게 하고 싶네요~!!

하이 2012-12-18 09:47:40
항상 먼지가 안나게 스팀청소를 하고 빨래를 실내에 걸어서 건조하지않게 하고 제철 과일을 신경써서 먹이는 편이예요.. 바깥놀이를 하더라도 너무 지나치지 않게 놀게 하고 같이 걷는걸 즐기는 편이예요!!

거북이 2012-12-17 17:47:17
선물주세요

민혁짱 2012-12-17 15:51:43
몸이 좋지 않아서 식이요법으로 조절을 하는데도 맘대로 되지않네요. 일단은 스트레스를 줄여야 모든 병이 낫게됩니다 . 긍정적인 마음이 최고예요...

큰눈이 2012-12-17 15:10:15
가능하면 이 땅에서 난 과일. 야채. 곡식을 구입하고 음식을 조리할 때 짜지 않게. 간을 최소화 하고 있습니다~

야옹 2012-12-17 13:57:46
현미로 조청 만들어 먹고 육류 줄이고 컬러푸드 많이 먹고 청국장 견과류 두부 버섯으로 건강한 식생활 합니다 고혈압으로 쓰러지지 않기 위해 저염식도 하구요 콜레스테롤 수치가 높아서 탄수화물도 많이 줄여서 먹어요



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ǵڷ

ָ޴±